MAXON / SYSTEM
Maxon
عملکرد بهتر، زندگی بهتر
مسیرهایی مبتنی بر تجربه، تمرین و ساخت عادت — نه توصیههای پراکنده
Maxon
وقتی انرژی نباشد، هیچچیز جلو نمیرود.
بدن بدون تمرین، بهمرور ضعیف میشود.
ذهن بدون کنترل، به استرس و آشفتگی میرسد.
بدون نظم، هیچ تغییری پایدار نمیماند.
Maxon
اگر نمیدانی از کدام مسیر شروع کنی، نزدیکترین وضعیت به خودت را انتخاب کن.
از مسیر انرژی شروع کن.
ورود به مسیر انرژی ←از مسیر ذهن شروع کن.
ورود به مسیر ذهن ←از مسیر تمرین شروع کن.
ورود به مسیر تمرین ←از مسیر سبک زندگی شروع کن.
ورود به مسیر سبک زندگی ←Maxon
اگر میخواهی انرژی روزانهات را برگردانی
ورود به مسیر انرژی ←اگر میخواهی بدن قویتر و عادت پایدار بسازی
ورود به مسیر تمرین ←اگر با استرس یا تمرکز مشکل داری
ورود به مسیر ذهن ←اگر میخواهی نظم روزانه و تعادل پایدار بسازی
ورود به مسیر سبک زندگی ←Maxon
اعصاب و روان
زندگی همیشه طبق برنامه پیش نمیرود. گاهی فشار مالی، شکست کاری، بحران خانوادگی، بیماری، تغییرات ناگهانی یا حتی خستگیهای طولانیمدت ما را به نقطهای…
مطالعه مطلب ←اعصاب و روان
انگیزه و شرایط خوب (در خاورمیانه بخصوص!)
مطالعه مطلب ←اعصاب و روان
چرا دیکف هم ممکنه اضطراب بده؟
مطالعه مطلب ←اعصاب و روان
کافئین یه تحریککننده سیستم عصبیه. یعنی: افزایش کافئین -> افزایش آدرنالین -> افزایش ضربان قلب -> افزایش هوشیاری -> (در بعضیها) افزایش اضطراب و…
مطالعه مطلب ←اعصاب و روان
ذهن ما بیشتر وقتها یا درگیر گذشتهست، یا نگران آینده. نتیجه؟ استرس، اضطراب، و خستگی ذهنی. ذهنآگاهی کمک میکنه برگردیم به «الان»
مطالعه مطلب ←اعصاب و روان
بخش زیادی از رفتارها و احساسات ما، از جایی میاد که حتی ازش خبر نداریم… بهش میگن «ناخودآگاه» ناخودآگاه مثل یه سیستم پسزمینهست که
مطالعه مطلب ←Maxon
تمرکز ما روی مسیرهای مشخص، اقدام عملی و تغییر پایدار است.